В школах Шотландии начались уроки сна

В школах финансовой столицы Шотландии Глазго стали проводить уроки сна. Детей учат технике сна, соблюдению правильного режима и отказу от просмотра поздних передач. Все эти меры направлены на укрепление здоровья учащихся, сообщили в понедельник представители благотворительного общества "Слип Скотлэнд".

По словам директора "Слип Скотлэнд" Джейн Анселл, "результаты обследования просто шокируют". По ее мнению, сон "должен продолжаться не менее 9 часов - для улучшения умственного и физического потенциала". "Вы никогда не направите ребенка в школу без определенного запаса еды. Подобное же правило должно относиться и ко сну", - говорит она.

Исследования были проведены с участием двух тысяч человек  организацией "Опиньен мэттерс" по заказу британского Совета по сну. Эксперты отмечают, что плохой сон в детстве может обернуться целым букетом проблем со здоровьем во взрослой жизни. В настоящее время почти половина родителей, с которыми удалось побеседовать, не знают, что детям в возрасте до 5 лет необходим 12-часовой сон, а учащимся 6-12 лет - не менее 10 часов сна, цитирует представителей Совета по сну BBC.